Kochkurs & Vortrag von Katharina Katzmann: Wie Stress die Verdauung beeinflusst am 30. Mai 2026 | 16-19 Uhr

Wie oft hören wir den Satz: „Das kommt sicher vom Stress.“
Lange hat mich diese Aussage eher genervt – schließlich kann doch nicht alles vom Stress kommen, oder?

Seit ich jedoch weiß, dass unser Darm über die sogenannte Darm-Hirn-Achse direkt mit unserem Gehirn verbunden ist, sehe ich das Thema in einem ganz neuen Licht. Stress beeinflusst tatsächlich wesentlich, wie wir verdauen, Nährstoffe aufnehmen und uns insgesamt fühlen. Genau deshalb möchte ich dieses wichtige Thema hervorheben.

Aus diesem Grund veranstalte ich diesen Kochkurs mit Vortrag gemeinsam mit Katharina Katzmann, Holistic Health Coach, Yogalehrerin und Entspannungsmentorin.

Was dich erwartet

Darm-und hormonfreundliches Kochen: Wie bei all meinen Kursen bereiten wir gemeinsam Gerichte zu, die deinen Darm unterstützen und dich langfristig stärken.

Entspannungsübungen für eine bessere Verdauung: Katharina zeigt alltagstaugliche Techniken, die dein Nervensystem beruhigen und deine Verdauung positiv beeinflussen.

Achtsames Essen erleben: Du lernst, bewusster zu essen und wahrzunehmen, was du schmeckst, wann du satt bist und wie sich Essen anfühlt, wenn man wirklich präsent ist.

Katharina und ich freuen uns sehr auf euch und einen Nachmittag voller Wissen, Genuss und Entspannung.

Location: TBA (in Wien)