„Nach einem Arztbesuch wegen Magenproblemen wurde klar, dass eine Ernährungsumstellung notwendig ist (davor habe ich es mit Medikamenten versucht... ohne Erfolg). Ehrlich gesagt wusste ich nicht, wie ich damit anfangen soll, doch die Empfehlung für Bogis Kochkurse war ein Wendepunkt. Die Kurse bieten nicht nur Motivation, sondern auch alltagstaugliche, gesunde Rezepte, die wirklich helfen. Die entspannte Atmosphäre macht das Lernen leicht und angenehm. Absolut empfehlenswert für alle, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten! Auch Ihre Instagram-Seite ist sehr hilfreich für Menschen, die mehr über gesunde Ernährung erfahren möchten.“
Benni L.
Gutschein kaufen
Möchtest du einem lieben Menschen eine Freude machen?
Verschenke einen Gutschein für meinen Kochkurs!
Die Plätze pro Kochkurs sind limitiert – wenn du dir deinen Wunschkurs sichern möchtest, buche ihn am besten direkt, statt einen Gutschein zu nehmen.
Kochkurse im Februar 2026
"Make love with the cucumber" mit DJ am 14. Februar 2026 | 16-19 Uhr
Dieses Jahr wird Valentinstag alles andere als langweilig!
Statt überteuertem Essen im Restaurant, das nicht mal schmeckt, erwartet dich ein Abend voller Spaß, Genuss und echter Verbindung – direkt in der Küche!
Ideal für Paare und Singles, die Lust auf etwas Neues haben und sich bewusst Zeit füreinander oder für sich selbst nehmen möchten.
DJ Darko sorgt für die Musik: dynamischer Deep House – wie auf einer Homeparty – während gekocht, gelacht und gefeiert wird.
Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe Valentinstag mal anders!
Und weil mich vor Kurzem jemand gefragt hat, ob wir das, was wir zubereiten, auch essen werden: Die Antwort ist JA – wir werden alles essen. 😄
Location: "Studio Wasser" - Severingasse 7, 1090 Wien
**Gewinnspiel: Melde dich an und gewinne ein BIO-Gemüsekisterl im Wert von 15 €.
P.S.: die Plätze sind begrenzt - deine Gewinnchance ist dadurch besonders hoch! **
Kochkurse im März 2026
Du willst endlich loslegen und gesund und darmfreundlich kochen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
In diesem Kurs lernst du einfache, alltagstaugliche Rezepte, die schmecken und guttun – ganz ohne Vorkenntnisse.
Ich begleite dich Schritt für Schritt mit viel Herz, Wissen und guter Laune und freue mich bereits sehr auf dich!
Location: TBA (in Wien)
"Ich sehe die Sonne - dein Frühjahrsstart mit Frau Mag. Niedermayer" am 28. März 2026 | 16-19 Uhr
Oft lesen wir im Internet: Diese oder jene Diät ist die beste – KETO, vegan usw.
Wir sehen sehr schlanke Menschen und fragen uns: Ich bin anders – was mache ich falsch?
Dabei essen wir eigentlich gar nicht viel, nur manchmal, wenn wir gestresst sind oder Trost brauchen.
Wir spüren, dass uns manches nicht guttut, wollen aber „wie die anderen“ sein und machen das, was vermeintlich „normalen“ Menschen hilft.
Die Diätologin empfehlt, Kalorien zu zählen.
Dann sagt ein Arzt: Ab morgen dürfen Sie auf dies und das verzichten. “Ich darf ja fast nichts mehr essen!”
Das Chaos im Kopf führt oft zu einer Essstörung. Deshalb ist es so wichtig, wieder Ordnung zu schaffen.
In diesem Kochkurs greifen wir zurück auf naturbelassene Zutaten, die uns die Erde schenkt – ohne Zusatzstoffe, für körperliche Leichtigkeit.
Die psychische und seelische Leichtigkeit entsteht durch gemeinsame Gespräche während des Kochens – mit Frau Mag.a Irene Niedermayer, Ernährungspsychologin, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Irene hat mir sehr bei meiner Einstellung zum Thema Essen geholfen – und auch dabei, mich selbst zu akzeptieren.
Außerdem ist sie als Person unglaublich angenehm und geduldig.
Wir beide freuen uns sehr, dich bei diesem Kochkurs begrüßen zu dürfen!
Location: TBA (in Wien)
Aktuell findest du Termine bis März – danach plane ich, die Kursformate weiterzuentwickeln und noch besser auf eure Bedürfnisse abzustimmen.
Bleib gespannt – es kommt noch viel Schönes!
