"Ich sehe die Sonne - dein Frühjahrsstart mit Frau Mag. Niedermayer" am 28. März 2026 | 16-19 Uhr

Oft lesen wir im Internet: Diese oder jene Diät ist die beste – KETO, vegan usw.

Wir sehen sehr schlanke Menschen und fragen uns: Ich bin anders – was mache ich falsch?

Dabei essen wir eigentlich gar nicht viel, nur manchmal, wenn wir gestresst sind oder Trost brauchen.

Wir spüren, dass uns manches nicht guttut, wollen aber „wie die anderen“ sein und machen das, was vermeintlich „normalen“ Menschen hilft.

Die Diätologin empfehlt, Kalorien zu zählen.

Dann sagt ein Arzt: Ab morgen dürfen Sie auf dies und das verzichten. “Ich darf ja fast nichts mehr essen!”

Das Chaos im Kopf führt oft zu einer Essstörung. Deshalb ist es so wichtig, wieder Ordnung zu schaffen.

In diesem Kochkurs greifen wir zurück auf naturbelassene Zutaten, die uns die Erde schenkt – ohne Zusatzstoffe, für körperliche Leichtigkeit.

Die psychische und seelische Leichtigkeit entsteht durch gemeinsame Gespräche während des Kochens – mit Frau Mag.a Irene Niedermayer, Ernährungspsychologin, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Irene hat mir sehr bei meiner Einstellung zum Thema Essen geholfen – und auch dabei, mich selbst zu akzeptieren.

Außerdem ist sie als Person unglaublich angenehm und geduldig.

Wir beide freuen uns sehr, dich bei diesem Kochkurs begrüßen zu dürfen!

Location: Glashausküche, Mitterweg 15, 1110 Wien